Yoga tsomo (16 ans et plus) – Jeudi

À propos de cette activité

Session de 10 séances. Le Yoga Tsomo combine des techniques martiales au yoga traditionnel pour favoriser l’ancrage du corps, l’alignement émotionnel et la restauration de l’énergie. Le cours alterne entre souplesse, lenteur, force et rythme, dans une pratique consciente et structurée. Il ne vise pas la performance technique, mais exige une certaine résistance à l’effort ainsi qu’une bonne capacité de concentration. Intensité basse à modérée. Les participants doivent apporter leurs tapis, blocs, sangles et bouteilles d'eau. La tenue de sport ainsi que les espadrilles d'intérieurs sont obligatoires. Professeure : Catherine Burry