Yoga flow (16 ans et plus)

À propos de cette activité

Session de 10 séances. Le Yoga flow est une pratique fluide et dynamique qui enchaîne les postures au rythme de la respiration. Elle renforce le corps, améliore l’amplitude de mouvement et favorise la concentration. Chaque séance, construite comme une chorégraphie consciente, aide à calmer le système nerveux et à cultiver une présence attentive. Intensité modérée. Les participants doivent apporter leurs tapis, blocs, sangles et bouteilles d'eau. La tenue de sport ainsi que les espadrilles d'intérieurs sont obligatoires. Professeure : Fatemeh (Mahsa) Esmaeili Rad