Gymnastique douce sur chaise (55 ans et plus)
À partir de Vendredi 10 avril 2026
Vendredi 10:15-11:30
L'horaire est susceptible d'être modifié. Consultez leur site web pour les mises à jour et l'horaire complet.
Cette activité est identifiée comme accessible aux fauteuils roulants
Cette activité est identifiée comme accessible aux personnes en fauteuil roulant.
À propos de cette activité
Session de 10 séances. Exercices en position assise avec haltères, bandelettes élastiques et balles tactiles. Cette gymnastique douce améliore l’équilibre postural, le tonus musculaire, la coordination et la respiration. Accessible et sécuritaire, elle convient particulièrement aux personnes à mobilité réduite ou en reprise d’activité. Intensité basse. La tenue de sport ainsi que les espadrilles d'intérieurs sont obligatoires. Veuillez apporter votre bouteille d'eau. Professeure : Brigitte Drapeau
Avis
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Organisation
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Outremont
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Centre communautaire intergénérationnel Outremont
999 avenue McEachran , Outremont, H2V3E6
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